శ్వాస శిక్షణ పరికరం ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు శ్వాస మరియు ప్రసరణ పునరావాసాన్ని ప్రోత్సహించడానికి పునరావాస పరికరం.
దీని నిర్మాణం చాలా సులభం, మరియు ఉపయోగించే పద్ధతి కూడా చాలా సులభం. కలిసి శ్వాస శిక్షణ పరికరాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకుందాం.
శ్వాస శిక్షణ పరికరం సాధారణంగా ఒక గొట్టం మరియు ఒక పరికరం షెల్‌తో కూడి ఉంటుంది. గొట్టం ఉపయోగించినప్పుడు ఎప్పుడైనా ఇన్స్టాల్ చేయవచ్చు. శిక్షణ కోసం సన్నాహకంగా, గొట్టాన్ని తీసుకొని దానిని వాయిద్యం వెలుపల ఉన్న కనెక్టర్‌కు కనెక్ట్ చేయండి, ఆపై గొట్టం యొక్క మరొక చివరను మౌత్‌పీస్‌కు కనెక్ట్ చేయండి.
కనెక్షన్ తర్వాత, పరికరం షెల్‌పై బాణం సూచన ఉందని మేము చూస్తాము మరియు పరికరాన్ని నిలువుగా మరియు స్థిరంగా ఉంచవచ్చు, దానిని టేబుల్‌పై ఉంచవచ్చు లేదా చేతితో పట్టుకోవచ్చు మరియు పైప్ యొక్క మరొక చివర కాటు వేయవచ్చు నోటితో పట్టుకున్నాడు.
సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, కాటు యొక్క లోతైన గడువు ద్వారా, మేము పరికరంపై ఫ్లోట్ నెమ్మదిగా పైకి లేచినట్లు చూస్తాము మరియు ఫ్లోట్ పెరుగుతున్నట్లు ఉంచడానికి వీలైనంత వరకు ఉచ్ఛ్వాస వాయువుపై ఆధారపడుతుంది.
ఊపిరి పీల్చుకున్న తర్వాత, నోటిని కొరుకుతూ వదిలేయండి, ఆపై పీల్చడం ప్రారంభించండి. శ్వాస సమతుల్యతను ఉంచిన తర్వాత, మూడవ భాగంలోని దశల ప్రకారం మళ్లీ ప్రారంభించండి మరియు శిక్షణను నిరంతరం పునరావృతం చేయండి. శిక్షణ సమయాన్ని క్రమంగా చిన్న నుండి ఎక్కువ కాలం వరకు పెంచవచ్చు.
ఆచరణలో, మేము దశలవారీగా శ్రద్ధ వహించాలి మరియు మన స్వంత సామర్థ్యం ప్రకారం క్రమంగా నిర్వహించాలి. మేము దానిని ఉపయోగించే ముందు, మేము నిపుణుల సూచనలను అనుసరించాలి.
దీర్ఘకాల వ్యాయామాలు మాత్రమే మనం ప్రభావాన్ని చూడగలం. క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం ద్వారా, మేము ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాము మరియు శ్వాసకోశ కండరాల పనితీరును బలోపేతం చేయవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-22-2021